Saunový svet
Liečivé účinky sauny sú známe už od nepamäti. Horúci vzduch v saune vyvoláva potenie a vylučovanie škodlivých látok, otvára póry pokožky, zlepšuje jej prekrvenie, pružnosť a vzhľad. Zrýchľuje metabolizmus, pôsobí protizápalovo, bakteroídne a zabíja roztoče, ktoré žijú na ľudskom tele (mimochodom, len dvakrát v živote je vaše telo úplne zbavené roztočov, keď sa narodíte a keď vyjdete zo sauny), vďaka čomu sauna pomáha aj proti rôznym alergiám, ekzémom, kvasinkovým a hubovým infekciám, akné a kožným chorobám. Má preukázateľne liečivé účinky pri astme, zápaloch a alergiách dýchacích ciest. Zároveň pôsobí upokojujúco a relaxačne.
Infrasauna - telo sa v nej zohrieva zvnútra pri optimálnej teplote 40 - 60 °C. Infračervené teplo sa stará o to, aby sa škodlivé látky ukladané pod pokožkou rozpustili a vyplavili z tela.
Suchá (fínska) sauna má nižšiu vlhkosť a teplotu od 95 do 105 °C. Uvoľňuje svalstvo pohybového aparátu. Vysoká teplota vzduchu napomáha poteniu tela a organizmus tým zbavuje toxických látok. Po pobyte v nej dochádza k posilneniu imunitného systému.
Parná sauna má blahodárny účinok na dýchacie cesty, najmä po pridaní inhalačnej esencie. Pri teplote 47 až 55° C uvoľňuje priedušky a póry pokožky.
